Как преодолеть страх вождения автомобиля?

Страх — это внутреннее состояние или эмоций человека, которые возникают в результате предстоящей или воображаемой опасности. В настоящее время каждый стремится приобрести навыки управления автомобилем и стать первоклассным автомобилистом. Окончив автошколу «новички» хотят как можно быстрее сесть за руль собственного авто и отправиться в путь. Однако, подойдя к машине, у каждого второго возникает вопрос: как побороть страх перед вождением? Данный испуг — довольно распространённое явление и многие, кто не поборол свою боязнь, так никогда и не становятся водителями. Стоит отметить, что страх вождения возникает и у опытных автомобилистов. Происходит это например из-за того, что однажды попал в дорожно-транспортное происшествие или же, привыкнув ездить по своему небольшому городу, необходимо отправиться в мегаполис, где совершенно другой ритм жизни и поток машин. Итак, не стоит опасаться этого недуга. Необходимо выявить и устранить страх вождения автомобиля и в этом мы постараемся Вам помочь. Основные причины возникновения страха: 1. Нехватка практического навыка. До поступления в автошколу нет возможности практиковаться самому, так как это запрещено. Обучаться навыкам вождения вместе с инструктором, который все подскажет, или же сидеть дома и учить теорию — реального практического опыта от этого не прибавится. 2. Заниженная самооценка. Неуверенность в себе и своих возможностях как водителя: боязнь нарушить «правило правой руки» или же действие знаков и разметки, проехать на запрещающий сигнал светофора и иные правила дорожного движения. 3. Опасение встретиться с грубияном. Данный страх не обоснован, ведь возможность встретиться с хамом существует и если Вы будете пешеходом. 4. Боязнь нести ответственность за других участников движения. Страх сбить внезапно выскочившего на дорогу пешехода, не справиться с управлением автомобиля, совершить столкновение с резко затормозившим и впереди движущимся транспортным средством, «не разъехаться» во дворе и так далее. Однако не стоит опасаться ответственности, ведь за все в этой жизни мы отвечаем: за кормление и воспитание маленького ребенка, переход дороги в неположенном месте, выполнение предписанных обязанностей на работе и тому подобное. 5. Тревога за свою жизнь и жизни других. Увидев лично или по телевидению дорожно-транспортное происшествие с летальным исходом, услышав от знакомых пугающие истории или прочитав в Интернете — тревога «наступает» с еще большей силою. Но несмотря на все устрашающие ситуации не стоит на них заострять внимание, ведь никто от них не застрахован. Старайтесь быть внимательнее и сконцентрируйте свой взор лишь на дороге. 6. Боязнь потерять автомобиль. Накопив денег и приобретя автомобиль своей мечты Вы будете его беречь и лелеять. Но все же гораздо проще распрощаться с машиной, чем с собственной жизнью. Задумайтесь об этом! 7. Страх за поломку автомобиля в дороге. Чтобы данный испуг Вас покинул, съездите в автосервис и устраните все недочёты. При возникновении какой-либо проблемы, остановитесь и включите «аварийку», по возможности съедьте на обочину. Если Вам не справиться с появившейся задачей самостоятельно, то обратитесь за помощью к родным, друзьям. Не расстраивайтесь, ведь в такую ситуацию может попасть и опытный водитель. Помните, что в любой даже самой сложной ситуации можно вызвать эвакуатор. Теперь давайте рассмотрим элементарные рекомендации, которые стоит выполнять, чтобы знать как побороть чувство страха: 1. Приобрести специальный знак (для начинающих водителей). Если Вы окончили автошколу и пересаживаетесь на свой автомобиль, то первым делом необходимо купить и приклеить знак «Начинающий водитель». Тем самым Вы обезопасите себя и предупредите других участников движения. 2. Самоутвердиться. Чаще убеждайте себя в том, что Вы — уверенный и первоклассный водитель. Вы ничем не отличаетесь от других, ведь сверхъестественным даром в этом деле никто не обладает — навыки приходят со временем. 3. Неоднократная практика вождения. Старайтесь как можно чаще садиться за руль авто, даже если в этом нет необходимости. Предположим Вам необходимо сходить в магазин за хлебом или же в парикмахерскую — не ленитесь, отправляйтесь по делам на автомобиле, даже если до этого места «рукой подать». Также в вырабатывании практического опыта Вам помогут утренние и вечерние часы в выходные дни. Именно в этот период на дорогах меньше всего автотранспорта. 4. Выбираем необходимые маршруты для передвижения и досконально их изучаем. Для начала проедьтесь по намеченным маршрутам в качестве пассажира, обращая внимание на дорожные знаки, разметку и так далее, а затем сами занимайте место водителя. 5. Ограничьте себя в выборе транспорта. Собираясь на работу или встречу откажитесь от метро, автобусов и других видов транспорта. Обманите свой разум, внушите себе, что именно сегодня Вы можете воспользоваться лишь собственным автомобилем. 6. Позаботьтесь о сопровождении, если оно необходимо. Если Вы пугаетесь отправляться в путь один, то договоритесь с родными или друзьями, чтобы Вас сопровождали. Лучше всего в этом случае, если каждый будет находиться в своем автомобиле. Для начала Вы двигайтесь за наставником, а затем наоборот. Ведь всё равно рано или поздно Вам придется ездить одному. 7. Не реагируйте, если Вас на это побуждают. Часто встречаются водители, которые куда-то спешат, нарушая при этом правила дорожного движения и тем самым провоцируют Вас уступить им дорогу при помощи мигания фар или же звуковым сигналом. Старайтесь не реагировать на «дураков». Сконцентрируйте свое внимание лишь на дороге и не думайте о том, кто движется за Вами. 8. Освежите память, повторив ПДД. Не ленитесь воссоздать в памяти пробелы по правилам дорожного движения. Ведь зная их Вы не будете волноваться, что нарушили что-либо и какие последствия за это Вас ожидают. Помните, что это Вы управляете автомобилем, а не он Вами, поэтому если возникнет какая-то проблема, Вы всегда сможете остановиться и устранить ее. Итак, рассмотрев основные причины возникновения страха и способы борьбы с ним постарайтесь выявить свои источники страха и избавиться от них. Ведь никакие психологи, родные и друзья не помогут Вам в этом. Все зависит только от Вас самих.